こんばんは
ぽんすけです
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
ベンチプレスとシーテッドローイングができたのが嬉しいですね
ただ2日前にもベンチプレスしたせいか、疲労がある状態で回数を重ねることができませんでした
ショルダープレスは上げた後に肩の周りから音がするのが気になる。。。
とは言え、本日もトレーニングできたのでOKです
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
Testosteroneさんの言葉は本日も励みになりました