ぽんすけの目指せ投資で億り人

サラリーマンやりながら資産運用(株、投資信託、クラウドバンク、ウェルスナビ、仮想通貨)し、まずは投資で月10万の利益を目指します!

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肉体改造レポート 2017/12 - 7回目

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こんばんは
ぽんすけです

「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです
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今日は時間があまりなかったので短めのメニューです!

  • ベンチプレス
  • ダンベルカール
  • ハンマーカール

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ほどほどの疲労箇所(●´ω`●)



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