ぽんすけの目指せ投資で億り人

サラリーマンやりながら資産運用(株、投資信託、クラウドバンク、ウェルスナビ、仮想通貨)し、まずは投資で月10万の利益を目指します!

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肉体改造レポート 2018/03 - 1回目

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こんばんは
ぽんすけです

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

3月に入り気温が上がってきましたね!
トレーニングに最適な気候になってきたため
ジムも賑わってきています!
また、服装も少しずつ厚手のものから薄手のものに変わるため
体のシェイプが気になってトレーニング熱も高くなってきていることでしょう!
こういう話をすると、有馬さんが言ってた
カラダは最高のファッション
カラダづくりの原点。|有馬康泰オフィシャルブログ
という言葉がよく思い浮かびます
ぜひ引き締まった体で夏を迎えたいですね!


トレーニング内容

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  • ウォーキング5分
  • ウェイテッドクランチ
  • ロータリートーソ

疲労箇所

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本日は時間がなかったため短めのトレーニングとなりました
時間が短いときは苦手なトレーニングをガツッとやるのがいいと思い
久々の腹筋!
腹回りは体のシェイプを出すためにも
しっかり引き締めていきたい所です(*´ω`*)




モチベーション


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