ぽんすけの目指せ投資で億り人

サラリーマンやりながら資産運用(株、投資信託、クラウドバンク、ウェルスナビ、仮想通貨)し、まずは投資で月10万の利益を目指します!

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肉体改造レポート 2018/05 - 1回目

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おはようございます
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

ここ最近トレーニング行くタイミングを見逃しています。。。
やはり気合に任せてジムに行くのは
気持ち次第で変わってしまうのでよくないですね

気分的には

ジム行きたいけどめんどくさい

でもジム行くとスッキリするよ!

もうすぐ寝る時間だし、明日に響くから今日はいいや

。。。

という感じでだいたい負けてしまいます

なので今回は朝に行ってみました!
これがどこまで継続できるか分からないですが
まずはやってみることにします!


トレーニング内容

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  • ウォーキング10分
  • ベンチプレス
  • ダンベルカール
  • ハンマーカール
  • ロータリートーソ

疲労箇所

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今日はお腹まわりもやりました!
ゴールデンウィーク中に食べすぎてたるんだお腹に
少しでも刺激を入れていかないとです!





モチベーション


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