こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するのはコンビニで買える筋肉飯！普段トレーニングしていると コンビニでタンパク質を摂取するための食事に迷いますその理由は ちゃんとタンパク質を摂取するために 価格が高い 量を食べる 外で食べるのが…