こんばんは ぽんすけ(@info_simplify)です「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師ということで、本日の肉体改造レポートです トレーニング所感 トレーニング内容 疲労箇所 モチベーション 愛用のサプリメント おいしいプロテインの飲み方紹介…

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こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するのは「MRMのBCAA」！以前、エクステンドのBCAAを紹介しましたが 今回はさらにコスパが高いMRMのBCAAを見つけたので そちらの購入に切り替えました(●´ω｀●)若干、欠点もありましたので その点も含めて紹…

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こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するのはコンビニで買える筋肉飯！普段トレーニングしていると コンビニでタンパク質を摂取するための食事に迷いますその理由は ちゃんとタンパク質を摂取するために 価格が高い 量を食べる 外で食べるのが…

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こんばんは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するのはお灸！お灸に興味を持ち始めたのは高城剛さんのメルマガを購読しているときでした お灸についての効果が触れられており、かなり惹かれたのがきっかけです▼高城剛さんが使っているお灸の情報はこちら…

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こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するのは サイベーション社のエクステンド BCAA飲み始めてからトレーニングの集中力が上がり 個人的にはダイエット効果も実感できています（*´▽｀*）そんなBCAA色々な味があり、毎回違うのを買って楽しんで…

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