こんばんは
ぽんすけです
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
久々のショルダーやりました！（ ・∀・）
ただ今日は全体的に集中力が続かなかったですね。。。
気持ちが入らないトレーニングとなり残念でした
次回は改善できるように、ジムに行く前のアプローチを変えたいと思います！
- ウォーキング 10分
- ベンチプレス
- シーテッドローイング
- ショルダープレス
胸から肩にかけての疲労が出てますね
今日はそこまで追い込んでないのですぐに回復するでしょう！
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
Testosteroneさんの言葉は本日も励みになりました！
