ぽんすけの目指せ投資で億り人

サラリーマンやりながら資産運用(FX、株、投資信託、クラウドバンク、ウェルスナビ、仮想通貨)し、まずは投資で月10万の利益を目指します!

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肉体改造レポート 2018/01 - 3回目

こんばんは
ぽんすけです

「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです
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久々のショルダーやりました!( ・∀・)
ただ今日は全体的に集中力が続かなかったですね。。。
気持ちが入らないトレーニングとなり残念でした
次回は改善できるように、ジムに行く前のアプローチを変えたいと思います!

  • ウォーキング 10分
  • ベンチプレス
  • シーテッドローイング
  • ショルダープレス

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胸から肩にかけての疲労が出てますね
今日はそこまで追い込んでないのですぐに回復するでしょう!



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