ぽんすけの目指せ投資で億り人

サラリーマンやりながら資産運用(FX、株、投資信託、クラウドバンク、ウェルスナビ、仮想通貨)し、まずは投資で月10万の利益を目指します!

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肉体改造レポート 2018/01 - 7回目

こんばんは
ぽんすけです

「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです

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まさかの木曜日、混んでましたね。。。
腕もガッツリやりたいと思っていたのですが
ダンベルコーナーは大勢の人で賑わっていたため諦めました(ー_ー)
腕は週末の楽しみにしたいと思います!

  • ウォーキング10分
  • ベンチプレス
  • シーテッドローイング
  • ショルダープレス

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疲労箇所は広めですが、追い込んでないので
すぐに回復するでしょう!(*´∀`*)



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