ぽんすけの目指せ投資で億り人

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肉体改造レポート 2018/06 - 5回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

本日もトレーニングに行ってきました!
梅雨の時期のため、湿度がとても高く
なかなか不快指数が高いですが
ジムはクーラーが効いており最高の気分です(*´ω`*)

この季節は外に出ることが億劫になりそうですが
クーラーのかかったジムに行って
シャワーを浴びたときの開放感はなんともいえない(●´ω`●)

この気持を忘れず継続してジムに行きたいと思います!


トレーニング内容

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  • ダンベルフライ
  • ダンベルカール
  • ダンベルリストカール
  • ハンマーカール

疲労箇所

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本日も変わらず、いつもの胸と腕のトレーニングです!
やはり胸と腕のトレーニングは好きなんですよね( ・∀・)
足もそろそろ。。。
バランス取れるように工夫したいと思います!




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