こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
本日もトレーニングに行ってきました！
梅雨の時期のため、湿度がとても高く
なかなか不快指数が高いですが
ジムはクーラーが効いており最高の気分です(*´ω｀*)
この季節は外に出ることが億劫になりそうですが
クーラーのかかったジムに行って
シャワーを浴びたときの開放感はなんともいえない(●´ω｀●)
この気持を忘れず継続してジムに行きたいと思います！
トレーニング内容
- ダンベルフライ
- ダンベルカール
- ダンベルリストカール
- ハンマーカール
疲労箇所
本日も変わらず、いつもの胸と腕のトレーニングです！
やはり胸と腕のトレーニングは好きなんですよね（ ・∀・）
足もそろそろ。。。
バランス取れるように工夫したいと思います！
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
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