ぽんすけの目指せ投資で億り人

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肉体改造レポート 2018/07 - 1回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

今日もジムに行くことができ
ラッキーなことにベンチプレスが空いてました!

普段ならそれだけで終わるレポート

今日は有言実行するために脚トレもやってきました!
モチベーション的にはそこまで上がらなかったため
少ないセットで終わってますが
やるのとやらないのでは大違い!

少しずつでもいいから積み重ねていきたいと思います!

苦手なものでも
「少しやってみる」
これを継続できれば、いつか大きな変化になっていると信じています(*´ω`*)


トレーニング内容

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  • ベンチプレス
  • インクラインベンチプレス
  • シーテッドローイング
  • レッグプレス

疲労箇所

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久々の脚の疲労!
上半身だけでなく下半身も色がつくと
バランスが取れた気になりますね(*´▽`*)

週の後半は台風の影響で雨となるみたいなので
明日もトレーニング行けたら
腹筋と腕をやりたいと思います!





モチベーション


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