こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
今日もジムに行くことができ
ラッキーなことにベンチプレスが空いてました！
普段ならそれだけで終わるレポート
今日は有言実行するために脚トレもやってきました！
モチベーション的にはそこまで上がらなかったため
少ないセットで終わってますが
やるのとやらないのでは大違い！
少しずつでもいいから積み重ねていきたいと思います！
苦手なものでも
「少しやってみる」
これを継続できれば、いつか大きな変化になっていると信じています(*´ω｀*)
トレーニング内容
- ベンチプレス
- インクラインベンチプレス
- シーテッドローイング
- レッグプレス
疲労箇所
久々の脚の疲労！
上半身だけでなく下半身も色がつくと
バランスが取れた気になりますね（*´▽｀*）
週の後半は台風の影響で雨となるみたいなので
明日もトレーニング行けたら
腹筋と腕をやりたいと思います！
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
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