ぽんすけの目指せ投資で億り人

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肉体改造レポート 2018/07 - 3回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

暑い日が続きすぎていたことで
少しだれてしまいました!

せっかくジムに行く流れを作ろうと思っていたところに
大きなロスがでてしまいましたね

やはり暑いとか
外の湿度が気持ち悪いなど
言い訳を自分に許していたのが原因かもです

気分が乗らないときは

行きたくないけど行っておこう!

と自分にエールを送って頑張りたいと思います!


トレーニング内容

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  • チェストプレス
  • シーテッドローイング
  • ウェイテッドクランチ

疲労箇所

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久々のチェストプレスでしたが
思ったより胸が張りました!
たまにはマシンを変えるのもいいですね

腕ができなかったのは残念ですが
次回に持越したいと思います!





モチベーション


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