ぽんすけの目指せ投資で億り人

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肉体改造レポート 2018/08 - 4回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

お盆中は予定がありトレーニングをすることができませんでしたが
やっとトレーニング復帰です!

久々だったのと、今日も急ぎの用事があったため
あまり色々な種目を実施することができませんでした

けどトレーニング行けたことがまずは大事!
今後も継続してトレーニングしていきます(●´ω`●)

トレーニング内容

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  • ベンチプレス
  • シーテッドローイング

疲労箇所

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時間がないときは上半身が中心になりますね!
そろそろ腹筋もさぼっているのでやらないと!





モチベーション


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