ぽんすけの目指せ投資で億り人

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肉体改造レポート 2017/12 - 4回目

こんばんは
ぽんすけです

「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです
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今日は久々の足トレができました!

  • レッグプレス
  • レッグカール
  • レッグエクステンション

ついでに腹筋の

  • ロータリートーソ

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昨日は胸と腕もしっかりとできたので
いい感じに体に疲労が溜まっています
背中は苦手ですが少しでもやらないと。。。(*´∀`*)

www.pnske.com

最近、腹と足のトレーニングをサボりがちです。。。
寒くなってきて、ジムに行くのが億劫になり
ジムに行く回数が減ると、どうしても胸と腕にトレーニングが偏ってしまいます

そういえば昨日書いたこの言葉
ちょうどこの答えになるような、いい記事が上がっていたので紹介したいと思います

ameblo.jp

そもそもトレーニングする気分にもなれない
なんて時もあるかもしれませんが
そんな時は
とりあえずジムへ行く!

これが答えですね
とりあえずジムに行けばいいんです
行くと必ずトレーニングします
行かないと後悔することは多いですが、行って後悔することはないです!

Testosteroneさんの言葉は本日も励みになりました

Testosteroneさんの本が気になる方はこちら!

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