サプリメント
こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するのは湖池屋の「マツキヨ プロテインバー]」!恐るべきコストパフォマンスを誇るプロテインバーで 価格とタンパク質の量に驚きました!以前紹介した、コンビニで変えるプロテインバーも非常におすすめで…
こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するのは「MRMのBCAA」!以前、エクステンドのBCAAを紹介しましたが 今回はさらにコスパが高いMRMのBCAAを見つけたので そちらの購入に切り替えました(●´ω`●)若干、欠点もありましたので その点も含めて紹…
こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するのはコンビニで買える筋肉飯!普段トレーニングしていると コンビニでタンパク質を摂取するための食事に迷いますその理由は ちゃんとタンパク質を摂取するために 価格が高い 量を食べる 外で食べるのが…
こんばんは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するのはお灸!お灸に興味を持ち始めたのは高城剛さんのメルマガを購読しているときでした お灸についての効果が触れられており、かなり惹かれたのがきっかけです▼高城剛さんが使っているお灸の情報はこちら…
こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するのは サイベーション社のエクステンド BCAA飲み始めてからトレーニングの集中力が上がり 個人的にはダイエット効果も実感できています(*´▽`*)そんなBCAA色々な味があり、毎回違うのを買って楽しんで…
こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)ですトレーニングを初めて約1年半! 初めてトレーニングしたときから比較すると体は明らかに大きくなり 服越しにも筋肉が発達してきたことが分かるようになってきました(●´ω`●)体を大きくする秘訣は2つ1. 適切なトレ…
こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)ですサラリーマンをしていると 昼食と夕食の時間が開いてしまい 「空腹状態」ができてしまいます肉体改造をする上でこの「空腹状態」を作ってしまうと 「カタボリック」の状態が続き 要は筋肉が分解されていくみたいです…
おはようございます ぽんすけ(@info_simplify)ですwww.pnske.com 前回、新しく追加したサプリメントについて紹介しましたが 今日はいつも飲んでいる「カルシウム」と」「エビオス錠」についてご紹介!(●´ω`●) 「カルシウム」と「エビオス錠」の中身! 味や…
おはようございます ぽんすけです前回、紹介したサプリメントを1週間ほど試したので中間レポートです(*´▽`*) 前回の記事 www.pnske.com 感想 今のところ。。。 大きく変わったという実感はないですただ、アルギニンは効いている気がしますアルギニン & シ…
こんばんは ぽんすけ(@info_simplify)ですここ最近、寒さが厳しくなり周りの人で体調を崩す人が出てきました 忘年会のシーズンも重なり、深酒+寒さでその勢いがましているのかもしれません ((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル一方、私はとても健康的な生活をしており…