おはようございます
ぽんすけ(@info_simplify)です
ちょっとした自慢から始まりますが
ここ数年虫歯が見つかっておりません！(*´∀｀*)
一時期は歯磨きをちゃんとしていたにも関わらず
虫歯が見つかることが多く悲しい時期を過ごしたことがあります。。。
それがちょっとしたことを意識しだしてから
虫歯とは無縁になりました！
今回は何を意識したことで
虫歯になりにくくなったのか
それを紹介したいと思います！
またこの方法は口臭予防にも最適！
【匂い】『日本人はなぜ臭いと言われるのか〜体臭と口臭の科学〜』桐村里紗:マインドマップ的読書感想文
現時点では、これがベストという道具を紹介！
- おすすめ歯ブラシ「オーラルケアタフト24」
- お金に余裕がある人は「豚毛歯ブラシ」もおすすめ！
- おすすめ歯磨き粉「コンクール ジェルコート」
- おすすめマウスウォッシュ「コンクールF」
- 口臭予防に「パナソニック ジェットウォッシャー」！
おすすめ歯ブラシ「オーラルケアタフト24」
値段も毛先の形状も抜群なおすすめ歯ブラシ！
虫歯が多かった時期を振り返ると、歯ブラシを取り替える期間が長かったんですよね。。。
歯ブラシは使っていくと、歯垢除去力が落ちていきます
なんとなく歯磨き粉で磨けているつもりになっていたことは
今も反省しています
その反省を活かすために
リマインダーも利用し、2ヶ月に一回は必ず替えてます
※本来なら1ヶ月に1回で変えたほうがいいみたいですが、お昼は職場で磨いているため今は2ヶ月単位の運用
お金に余裕がある人は「豚毛歯ブラシ」もおすすめ！
この歯ブラシは磨いていて
気持ちいい！
という快感をもたらしてくれました
ただ高いので頻繁には買えないです（ ・∀・）
おすすめマウスウォッシュ「コンクールF」
こちらがコンクールFのパッケージです！
虫歯・歯肉炎・歯槽膿漏の予防
口臭の防止
とても重要な内容が記載されています（*´▽｀*）
コンクールFの一番の特徴がコストパフォーマンス！
普通のマウスウォッシュはすぐに使い切ってしまいますが
コンクールFなら
水約25-50mlに本剤5-10滴を滴下し
よくかき混ぜて1日数回洗口してください
約360-700回使用でき
大変経済的です！
こちらが本体！
ダークグリーンの色でデザインもシンプル
後ろには注意事項と使い方がまとめられています
こちらがマウスウォッシュの液を出す口
かなり細く
数滴単位でコントロールすることができます！
実際に5-10滴で効果あるのか
最初は疑問に思うのですが
使ってみてびっくり！
かなり口の中がさっぱりとし、口臭も気にならなくなります(●´ω｀●)
口臭予防に「パナソニック ジェットウォッシャー」！
パナソニック ジェットウォッシャー ドルツを使って1ヶ月。使用感は大変よろしいのだが、今日から水補給時に、リステリンを混ぜてみたが、これが完璧すぎる！ 歯ブラシなしで歯のツルツル感がやばい。フロスはおろか、歯ブラシすら要らんかも。 https://t.co/8ywdtGWYs4
— 田端信太郎 ＠田端大学塾長である！ (@tabbata) 2017年6月24日
田端さんのツイートを見てから週末はジェットウォッシャー+リステリンをやっていたのですが
リステリンが大きく場所を取るので困っていました
で、個人的に見つけた解決策がこちら！
ドルツ・ジェットウォッシャーと
コンクールのマウスウォッシュ！
これはコンパクトで場所を取らないので
洗面所が広々として快適になりました！
ぜひ歯ブラシセットを見直して、快適な口内環境を整えてください(●´ω｀●)
▼オーラルケアの大切さはホリエモンの本にもまとまっています！
www.pnske.com
