こんばんは ぽんすけ(@info_simplify)です習慣化をするにはアウトプットの癖を付けるところから！本日もペン字の練習をすることができました！ 習慣の中に取り込みつつ １日１ページだけ模写するというハードルを下げることで 苦手なものもチャレンジできま…
こんばんは ぽんすけ(@info_simplify)です「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師ということで、本日の肉体改造レポートです トレーニング所感 トレーニング内容 疲労箇所 モチベーション 愛用のサプリメント おいしいプロテインの飲み方紹介…
おはようございます 800万円以上を資産運用に回している、ぽんすけ(@info_simplify)です今週は下げからのスタート！日経平均大引け 小反発、19円高 上海株下げ止まりで :日本経済新聞 なかなか厳しい状況が続きますね。。。（ ・∀・） このようなときは放置…
おはようございます 800万円以上を資産運用に回している、ぽんすけ(@info_simplify)です引き続きレンジ外への動きが見られますね。。。せっかく積み重ねてきた収益も大きくマイナスとなってしまいました！ このままレンジ外への動きが続くとかなり厳しい状況…
こんばんは ぽんすけ(@info_simplify)です習慣化をするにはアウトプットの癖を付けるところから！ということで、今日からずっとコンプレックスを持っていたペン字の練習に励みたいと思います！ かなり字が汚く、書き順もろくに覚えられていないのですが 少し…
こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するのはマインドフルネスで有名な「サーチ・インサイド・ユアセルフ」！マインドフルネスという言葉はグーグルから出てきて ネット上でもよく使われているのを目にします自分も瞑想という言葉に興味もあっ…
こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するのはコンビニで買える筋肉飯！普段トレーニングしていると コンビニでタンパク質を摂取するための食事に迷いますその理由は ちゃんとタンパク質を摂取するために 価格が高い 量を食べる 外で食べるのが…
