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【おすすめ】エクステンドのBCAAサプリメントのレビュー!ダイエットにも効果あり!?

こんにちは
ぽんすけ(@info_simplify)です

今回紹介するのは
サイベーション社のエクステンド BCAA

飲み始めてからトレーニングの集中力が上がり
個人的にはダイエット効果も実感できています(*´▽`*)

そんなBCAA色々な味があり、毎回違うのを買って楽しんでいるのですが
今回はグリーンアップルを始めて買ってみたので
紹介したいと思います!


BCAAとは

BCAA(Branched Chain Amino Acids)

たんぱく質は約20種類の成分(アミノ酸)から構成
その中の3つのアミノ酸を抜き出したものがBCAA

  • バリン
  • ロイシン
  • イソロシン

BCAA 飲むタイミング

なるべく筋肉の分解をさせないようにこのタイミングで飲む

  • トレーニング前
  • トレーニング中
  • トレーニング後
  • 起床直後

BCAA 効果

30~60分したところで血中アミノ酸濃度が最大になります
血中アミノ酸濃度が最大になると「カタボリック」を防ぎ、集中力を高めることができます


BCAAとプロテインの違い

BCAAもプロテインも同じアミノ酸

ただし
BCAAは吸収が早く、筋肉の分解を抑えることができます

理由は
たんぱく質(プロテイン)を分解したものがアミノ酸となり
このアミノ酸というものは、単体で飲むと効果が変わってくるという性質があるからです


BCAA パッケージ

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こちらがBCAA本体!
写真だけだと分かりづらいですが
かなり大きいです!

始めて購入したときはあまりの大きさにびっくりしました!



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裏面には栄養素の情報がまとまっています


BCAA 中身

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エクステンドは海外からの配送になります
中に変な混入物がないか気になる処ですが
実際に蓋を空けてみたところ
しっかりと密閉されており、空けられた形跡もありません



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密閉シールも剥がしてみると。。。

そこには青い粉が!

グリーンアップルと書いてあったので
緑を想像していただけに
青の粉でびっくりしました!



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写真だと白飛びしてしまいましたが
かなり青いです



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スプーンですくってみるとかなり青い!
匂いはそこまでしないですね


BCAA 味

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実際に飲んでみることにします



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水を入れるとあら不思議!
さっきまで青だった粉が緑色の液体になりました!

味はグリーンアップル!
駄菓子屋っぽい味ですが、そこまで甘くなく
美味しく飲めます!

これを飲んでトレーニングの集中力、仕事の集中力あげていきます!