こんにちは
ぽんすけ(@info_simplify)です
今回紹介するのは
サイベーション社のエクステンド BCAA
飲み始めてからトレーニングの集中力が上がり
個人的にはダイエット効果も実感できています（*´▽｀*）
そんなBCAA色々な味があり、毎回違うのを買って楽しんでいるのですが
今回はグリーンアップルを始めて買ってみたので
紹介したいと思います！
BCAAとは
BCAA(Branched Chain Amino Acids)
たんぱく質は約20種類の成分（アミノ酸）から構成
その中の3つのアミノ酸を抜き出したものがBCAA
- バリン
- ロイシン
- イソロシン
BCAA 飲むタイミング
なるべく筋肉の分解をさせないようにこのタイミングで飲む
- トレーニング前
- トレーニング中
- トレーニング後
- 起床直後
BCAA 効果
30~60分したところで血中アミノ酸濃度が最大になります
血中アミノ酸濃度が最大になると「カタボリック」を防ぎ、集中力を高めることができます
BCAAとプロテインの違い
BCAAもプロテインも同じアミノ酸
ただし
BCAAは吸収が早く、筋肉の分解を抑えることができます
理由は
たんぱく質（プロテイン）を分解したものがアミノ酸となり
このアミノ酸というものは、単体で飲むと効果が変わってくるという性質があるからです
BCAA パッケージ
こちらがBCAA本体！
写真だけだと分かりづらいですが
かなり大きいです！
始めて購入したときはあまりの大きさにびっくりしました！
裏面には栄養素の情報がまとまっています
BCAA 中身
エクステンドは海外からの配送になります
中に変な混入物がないか気になる処ですが
実際に蓋を空けてみたところ
しっかりと密閉されており、空けられた形跡もありません
密閉シールも剥がしてみると。。。
そこには青い粉が！
グリーンアップルと書いてあったので
緑を想像していただけに
青の粉でびっくりしました！
写真だと白飛びしてしまいましたが
かなり青いです
スプーンですくってみるとかなり青い！
匂いはそこまでしないですね
BCAA 味
実際に飲んでみることにします
水を入れるとあら不思議！
さっきまで青だった粉が緑色の液体になりました！
味はグリーンアップル！
駄菓子屋っぽい味ですが、そこまで甘くなく
美味しく飲めます！
これを飲んでトレーニングの集中力、仕事の集中力あげていきます！
