ぽんすけの目指せ投資で億り人

サラリーマンやりながら資産運用(株、投資信託、クラウドバンク、ウェルスナビ、仮想通貨)し、まずは投資で月10万の利益を目指します!

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肉体改造レポート 2018/03 - 7回目

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こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

本日は久々のトレーニングとなりました!
諸事情があり、ジムに行くことができない日が続いておりましたが
やはりジム行くとテンション上がりますね!

ただ、時間が開いてしまったため
いつもより重量が重く感じ
なかなか思うように扱うことができませんでした

そのため、今日は短めのメニューで体を慣らすだけにしました
花粉もまだまだ厳しい季節
少しずつ調子を上げていきましょう!


トレーニング内容

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  • ベンチプレス
  • スクワット
  • シーテッドローイング

疲労箇所

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久々のスクワットを取り入れました!
体はとてつもなく重く感じましたが
徐々に強度を上げていくことにします!

継続してトレーニングしていきましょう!




モチベーション


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