ぽんすけの目指せ投資で億り人

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肉体改造レポート 2018/03 - 2回目

こんばんは
ぽんすけです

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

トレーニング所感前に。。。

大ファンである「Testosterone」さんが
私のtwitterに「いいね!」してくださいました!
これは嬉しい!感激です!
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では、いつものトレーニング所感に!

相変わらず花粉症がきついです!
完璧な体調ではありませんが、
継続してジムに行けていることはいいことです(*´ω`*)

それにしてもジムは混んできましたね!
今日もそれなりに人が多く、ベンチプレスやダンベル周りは賑わっておりました!
混在しているときはスマートに、空いている所を選んで
臨機応変にトレーニングを変えるようにしております(*´▽`*)

イメージとしては
空いている=お気に入りのベンチプレスに!
混んでいる=苦手な脚、腹筋周りを!

という感じで、むしろ混んでいることで
苦手なトレーニングをやる機会をもらえたこと感謝です!
何事も考えようですね!
楽しくジムに通いましょう!


トレーニング内容

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  • レッグプレス
  • レッグエクステンション
  • シーテッドローイング
  • チェストプレス

疲労箇所

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久しぶりに脚中心のメニュー!
そのため、いい感じに脚に疲労が出ております
またチェストプレスを久々にやったのですが
かなり効きました!
たまには胸のトレーニング違う器具を使うことで
使う筋肉を変えることで
刺激を増やすのもいいですね(●´ω`●)



モチベーション


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