ぽんすけの目指せ投資で億り人

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肉体改造レポート 2018/04 - 1回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

4月に入ったせいか
ジムの混雑度が今までで一番すごかったです!

かなりの賑わいだったため、どの器具も空いてない状態でした( ・∀・)

活気づいてきたのはいいことですが
思い通りのトレーニングができないところは難点ですね

ということで今回は今までにやったことのない組み合わせで
とりあえず、空いている所を順番に回りました!

どんなときでも前向きに筋トレしましょう!


トレーニング内容

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  • ウェイテッドクランチ
  • トライセプスキックバック
  • アームカール
  • レッグプレス
  • チェストプレス

疲労箇所

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久々の腹筋トレーニング!
こんな時だと空いている器具は腹筋と脚だったりしますね!
苦手な所なので、ありがたい気持ちでやってきました!

また期間が開いてしまったのでちゃんと追い込むことはできてませんが
継続することが何よりも大事!
これからも継続してトレーニングしていきましょう!




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