こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
ちょっとトレーニングに気持ちが入りづらいせいか
ジムに行く期間が空いてしまいました。。。（ ・∀・）
少しのトレーニングだけでもいいので
行くことをまずは心がけたいと思います！
明日も継続して行けるようにします！
トレーニング内容
- ウォーキング10分
- チェストプレス
- シーテッドローイング
疲労箇所
今日は簡単なトレーニングだけだったので
疲労箇所も狭いです！
ブログも筋トレも「量より質より更新頻度！」
少しだとしても継続していくことを重視します！
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
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