ぽんすけの目指せ投資で億り人

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肉体改造レポート 2018/04 - 3回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

悲しいことに、また期間が空いてしまいました!
どうにも仕事が忙しいとバランスが取れなくなってしまいますね。。。

来週はもっと忙しくなる予定なので
ジムに行くのもブログの更新も厳しくなりそうです!

できる範囲でめいいっぱい楽しみながら
ブログを更新しつつ
肉体改造も励みたいと思います!


トレーニング内容

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  • レッグプレス
  • ロータリートーソ
  • シーテッドローイング

疲労箇所

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久々のロータリートーソいれました!
レッグプレスも回数少なめでしたが
深めに沈み込んで効かせてみたので
いい感じに疲労してます





モチベーション


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