こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
悲しいことに、また期間が空いてしまいました！
どうにも仕事が忙しいとバランスが取れなくなってしまいますね。。。
来週はもっと忙しくなる予定なので
ジムに行くのもブログの更新も厳しくなりそうです！
できる範囲でめいいっぱい楽しみながら
ブログを更新しつつ
肉体改造も励みたいと思います！
トレーニング内容
- レッグプレス
- ロータリートーソ
- シーテッドローイング
疲労箇所
久々のロータリートーソいれました！
レッグプレスも回数少なめでしたが
深めに沈み込んで効かせてみたので
いい感じに疲労してます
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
Testosteroneさんの言葉は本日も励みになりました！
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