こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
本日もトレーニングを継続することができました！
これから一週間、ちょっと忙しくなるため
トレーニングはできそうにありませんが
自分ができる範囲で最高のアクションを取ることが大切だと思っております！
筋トレは他人と比較するのではなく
常に自分と戦うことになります
どんな時でも、どんな状況に置かれていても
楽しくトレーニングができればと思います！
トレーニング内容
- ベンチプレス
- アームカール
- ダンベルリストカール
- トライセプスキックバック
疲労箇所
やっとベンチプレスを取り入れることができました！
ここ最近、混雑の影響でベンチ台が全く空くことがなく
色々と別の部位のトレーニングをやっておりましたが
やはり、ベンチプレスは最高ですね！
久々にやったことで
トレーニング後の爽快感が素晴らしいです！
空いてそうな時間を見計らって
また行ってみたいと思います！
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
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