ぽんすけの目指せ投資で億り人

サラリーマンやりながら資産運用(FX、株、投資信託、クラウドバンク、ウェルスナビ、仮想通貨)し、まずは投資で月10万の利益を目指します!

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肉体改造レポート 2018/05 - 3回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

仕事が忙しく期間が空いてしまいましたが
今回は集中できました!
短時間でも集中できるのはいい状況だと思います!
時間短くてもいいので
ジムに行く習慣を戻していきたいと思います!

トレーニング内容

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  • ベンチプレス
  • ダンベルフライ
  • ダンベルカール
  • ハンマーカール
  • ダンベルリストカール

疲労箇所

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上半身集中コースでいい感じにトレーニングできました!
明日もジムに行けたら腹回りと脚を集中してやってみたいと思います!





モチベーション


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