ぽんすけの目指せ投資で億り人

サラリーマンやりながら資産運用(株、投資信託、クラウドバンク、ウェルスナビ、仮想通貨)し、まずは投資で月10万の利益を目指します!

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肉体改造レポート 2018/06 - 2回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

今週は仕事の合間を縫って平日に2回ジムに行くことに成功しました!
先月全然行けなかったことを考えると大きな回復!

さらに、仕事先でトレーニングについて話せる仲間ができました(●´ω`●)
これで、ジムへのモチベーションも上がってきております!

夏に向けて引き続き、身体を作り上げていきたいと思います!


トレーニング内容

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  • レッグプレス
  • ダンベルフライ
  • ダンベルカール
  • ウェイテッドクランチ

疲労箇所

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本日もいい感じに疲労が出ております!
久々の脚と腹筋!
ベンチプレスもいいですが、身体の見栄えをよくするために
腹筋は必ずトレーニングに入れていきたいですね!




モチベーション


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