こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
少し肌寒い気候でしたが
本日もジムに行くことができました！
トレーニング行く前は肌寒いので外に出るのが億劫になりましたが
やはりジムに行った帰りは最高ですね！
この肌寒い気候がちょうどいい感じになります(●´ω｀●)
しかも今日も苦手な脚トレを組み込むことができました！
ここ最近、トレーニングの調子がいいので
この流れを消さないようにトレーニングに励みたいと思います！
トレーニング内容
- レッグプレス
- チェストプレス
- シーテッドローイング
疲労箇所
久々に背中の疲労も色がつきましたね！
上半身のトレーニングが好きとは言え、全身がバランスよく
鍛えられるようにしたいと思います！
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
Testosteroneさんの言葉は本日も励みになりました！
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