ぽんすけの目指せ投資で億り人

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肉体改造レポート 2018/06 - 3回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

少し肌寒い気候でしたが
本日もジムに行くことができました!

トレーニング行く前は肌寒いので外に出るのが億劫になりましたが
やはりジムに行った帰りは最高ですね!

この肌寒い気候がちょうどいい感じになります(●´ω`●)

しかも今日も苦手な脚トレを組み込むことができました!
ここ最近、トレーニングの調子がいいので
この流れを消さないようにトレーニングに励みたいと思います!

トレーニング内容

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  • レッグプレス
  • チェストプレス
  • シーテッドローイング

疲労箇所

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久々に背中の疲労も色がつきましたね!
上半身のトレーニングが好きとは言え、全身がバランスよく
鍛えられるようにしたいと思います!




モチベーション


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