こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
連休明けのジム！
やはり体調がいいと集中もしますね(●´ω｀●)
ただ少し違和感もある箇所があるので
今週は無理せず
いつもより重量を下げながらコントロールに力を入れたいと思います！
トレーニング内容
- ベンチプレス
- ダンベルフライ
- ダンベルカール
疲労箇所
胸と腕中心となりました！
明日は背中です！
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
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