こんにちは
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
今日はいつもと違ってプールトレーニング！
お盆に入ったので時間に余裕ができますね(●´ω｀●)
またジムだけでなくプールでリフレッシュするのも最高ですね！
ただ肝心のゴーグルを忘れてしまったので
今回は泳げず。。。
でもプールで全身運動できたので良しとしましょう！
トレーニング内容
- プールウォーキング1時間
疲労箇所
全身トレーニングとなりました(●´ω｀●)
定期的に取り入れたいトレーニングですね！
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) November 14, 2017
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