ぽんすけの目指せ投資で億り人

サラリーマンやりながら資産運用(FX、株、投資信託、クラウドバンク、ウェルスナビ、仮想通貨)し、まずは投資で月10万の利益を目指します!

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肉体改造レポート 2018/07 - 5回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

本日は集中してトレーニングに励むことができました!
普段なら仕事疲れで集中力が切れることが多いのですが
今日は集中できて楽しかったですね(*´ω`*)

このようなトレーニングが頻繁に実施できると
質も上がると思いますが
まずはジムにどんどん通い
「楽しい」ことを優先していきたいと思います(●´ω`●)

投資もトレーニングも長期で楽しみましょう!


トレーニング内容

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  • ベンチプレス
  • アームカール
  • ダンベルフレンチプレス
  • ハンマーカール
  • トライセプスキックバック

疲労箇所

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前回、前腕のトレーニングを取り入れたいと書いてたのですが
実はその後、がっつりと筋肉痛になってました。。。(*´ω`*)

アームトレーニングでしっかりと前腕にも効かせることができたみたいです

今回もアームトレーニングを取り入れたので
効果が出るの楽しみです!





モチベーション


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