おはようございます
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
昨日のトレーニング記録が残せていなかったので
朝に記載となりました！
習慣に取り組み始めて1週間
しっかりとトレーニングできています！
習慣に取り込んでいるので時間が短いですが
それでも高頻度でジムに行ける体質になってきたのはいいことです(●´ω｀●)
トレーニング内容
- デッドリフト
- アームカール
- ハンマーカール
疲労箇所
デッドリフトは難しいのでまだ重量を上げることができませんが
継続しておもりをコントロールしていきたいと思います！
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
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