こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
本日のトレーニングは普段やらない脚！
ジムでの鉄則、苦手な部位を初めにやってしまう
が、今回もうまくいきました(●´ω｀●)
この調子で今後も苦手部位をしっかりとこなしていきたいと思います！
トレーニング内容
- レッグプレス
- ウェイテッドクランチ
- トライセプスキックバック
疲労箇所
久々の脚と腹筋！
苦手部位も少しずつやることが大事ですね！
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
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