ぽんすけの目指せ投資で億り人

サラリーマンやりながら資産運用(FX、株、投資信託、クラウドバンク、ウェルスナビ、仮想通貨)し、まずは投資で月10万の利益を目指します!

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肉体改造レポート 2018/09 - 1回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

本日のトレーニングは普段やらない脚!
ジムでの鉄則、苦手な部位を初めにやってしまう
が、今回もうまくいきました(●´ω`●)

この調子で今後も苦手部位をしっかりとこなしていきたいと思います!


トレーニング内容

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  • レッグプレス
  • ウェイテッドクランチ
  • トライセプスキックバック

疲労箇所

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久々の脚と腹筋!
苦手部位も少しずつやることが大事ですね!





モチベーション


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