こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
先週はインフルエンザにかかりトレーニングが中断してしまいました( ・∀・)
体調崩すとどうしてもトレーニングできなくなるので
精神的にも肉体的にも厳しい状態でした
今週から体調は回復しているので
しっかりとトレーニング楽しみたいと思います!
トレーニング内容
- ベンチプレス
- ダンベルフライ
- アームカール
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
Testosteroneさんの言葉は本日も励みになりました!
▼Testosteroneさんの本が気になる方はこちら!
www.pnske.com
▼ボディビルダーの食事の考え方についてはこちら!
www.pnske.com