こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
トレーニング日誌は空いてしまいましたが
しっかりと継続してトレーニングは行っています！
やはりトレーニングの継続は心のバランスをとるためにも
かなり重要ですね(●´ω｀●)
激しいストレスもジムでウェイトを上げ
発散したいと思います！
トレーニング内容
- スクワット
- ランニング10分
疲労箇所
胸の筋肉痛が激しく残っていますね
明日は背中を実施したいと思っています！
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) 2017年11月14日
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