ぽんすけの目指せ投資で億り人

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肉体改造(筋トレ)レポート 2019/01 - ジム8回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

トレーニング日誌は空いてしまいましたが
しっかりと継続してトレーニングは行っています!

やはりトレーニングの継続は心のバランスをとるためにも
かなり重要ですね(●´ω`●)

激しいストレスもジムでウェイトを上げ
発散したいと思います!



トレーニング内容

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  • スクワット
  • ランニング10分

疲労箇所

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胸の筋肉痛が激しく残っていますね
明日は背中を実施したいと思っています!





モチベーション


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