ぽんすけの目指せ投資で億り人

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肉体改造(筋トレ)レポート 2019/02 - ジム5回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

引き続き仕事が忙しい日が続いております!
今日も乗り切ったので明日頑張れば週末です!

まだやらないといけないことがあるので
なかなか消灯できない状況ですが
1日くらい睡眠時間が短くなっても
問題ないはずなので正念場のときは頑張りたいと思います!



トレーニング内容

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  • スクワット
  • ダンベルランジ
  • ウォーキング20分

疲労箇所

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明日は背中の日!
身体も心も疲労していますが
鍛えて損はないので
このようなときこそ怪我には気をつけてがんばります(*´ω`*)





モチベーション


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