ぽんすけの目指せ投資で億り人

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肉体改造(筋トレ)レポート 2019/02 - ジム9回目

こんばんは
ぽんすけ(@info_simplify)です

精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師

ということで、本日の肉体改造レポートです



トレーニング所感

今週もトレーニング開始です!
なかなかバタバタとした日が続くため
トレーニングを継続することが難しい週が増えてきましたが
まずは一日でも、一回でも多くトレーニングしたいと思います!



トレーニング内容

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  • ベンチプレス
  • アームカール
  • ウォーキング、ランニング20分

疲労箇所

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少しずつ疲労の色をつけていきます(*´▽`*)






モチベーション


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