おはようございます
ぽんすけ(@info_simplify)です
「精神を鍛えるにはまず肉体を鍛えよ」 by 鋼の錬金術師
ということで、本日の肉体改造レポートです
トレーニング所感
連続でジムに行くことができました！
やはり習慣に入れ込むことの力は偉大ですね！
あまり無理をせず
生活の流れに入れることでジムに行く回数を増やすことができそうです！
次のジムは来週から再開予定！
余裕があれば週末も行くことを考えたいと思います！
トレーニング内容
- スクワット
疲労箇所
久しぶりのスクワット！
普段やることがないので重量を扱うことはできませんが
まずは慣れから始めたいと思います(*´ω｀*)
モチベーション
努力が実るか実らないかなんて考えてる暇あったら努力しろ。努力しなかったら100%何も起こらないんだから努力しないと何も始まらんだろう。努力が100%成功に繋がるとは言わんが成長には確実に繋がる。報われない努力なんてない。成功は運、成長は選択。成長を選択し続けた先にしか成功はない。
— Testosterone (@badassceo) November 14, 2017
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